太極拳十要

楊澄甫宗師《太極拳十要》乃學練之綱

一、虛領頂勁

二、沉肩墜肘

三、含胸拔背

四、鬆腰

五、虛實分明

六、用意不用力

七、上下相隨

八、內外相合

九、相連不斷

十、動中求靜