太極拳經

一舉動,週身俱要輕靈,尤須貫串。氣宜鼓盪,神宜內斂。無使有缺陷處,無使有凸凹處,無使有斷續處。其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指。由腳而腿而腰,總須完整一氣,向前退後乃能得機得勢,有不得機得勢處,身便散亂,其病必於腰腿求之。

 

上下前後左右皆然,凡此皆是意,不在外面,有上即有下,有前即有後,有左即有右。

 

如意要向上,即寓下意,若將物掀起而加以挫之之意,斯其根自斷,乃攘之速而無疑。

 

虛實宜分清楚,一處有一處虛實,處處總此一虛實。週身節節貫串,無令絲毫間斷耳。

長拳者,如長江大海滔滔不絕也。掤、履、擠、按、採、挒、肘、靠,此八卦也。
進步、退步、左顧、右盼、中定,此五行也。『掤、履、擠、按』,即乾、坤、坎、離四正方也。

 

『採、挒、肘、靠』,即巽、震、兌、艮四斜角也。『進、退、顧、盼、定』,即金、木、水、火、土也。合之則為『十三勢』也。